WebNov 7, 2024 · 自分へのイライラの場合、簡単に対処する方法はポジティブに考えを持ってくることです。 例えば自分のミスで落ち込むのではなく、再発防止を発見することが … Webオススメは「心のドアを開けておく」接し方 です。 イギリスでは「オープンドア」と呼んでいて、 いつでも援助ができるような関係や可能性を残しておく。 つまり、"オファー"はするけど、"強要"はしない接し方 が重要だと考えています。 具体的な声のかけ方として次の例があります。 ★「何かして欲しいことがあったら言ってね」 ★「いつでも力にな …

うつサポート情報室 家族のための対応ガイド - NHK

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中学生や高校生のうつ病 思春期特有の悩みや接し方について

WebJan 24, 2024 · 【ストレス解消に効く食べ物】イライラ、憂鬱対策に！ 摂りたい栄養素&おすすめの食事 ストレスが溜まっている…と感じたときに摂取したいおすすめの栄養素と食べ物について、医師監修のもと具体的なメニューなどを紹介します。 WebApr 5, 2024 · イライラとは、状況や物事が上手くいかない際に出てくるネガティブな感情で、イライラしやすい状態を精神医学では「易刺激性」や「易怒性」と呼びます。 原因 … Webほとんどの場合、人がイライラしたり、怒りっぽくなったりするのは、何らかのストレスを抱えていて、しかもストレスがなかなか解消しなかったり、自分がそのようなストレスを抱えなければならない理由について納得できなかったりすることが原因です。 簡単な例として、たとえば夏の暑い日、冷房が故障した電車の中に何の説明もないまま長時間閉じ … chronoclean katia